Omgaan met stress

3 Daagse training

Wil je ontspannen succesvol zijn? Dan is deze driedaagse training van Hester Charlotte Schrier aan te raden.

Hester is personal trainer, ondernemerscoach en geeft bedrijfstrainingen positieve gezondheid (vitaliteit en duurzame inzetbaarheid). Zij heeft een passie voor het welzijn van mensen.

Hester heeft een samengesteld gezin met 5 kinderen en een eigen onderneming en weet dus alles van de uitdagingen in het combineren van werk en gezin.

In dit Back on Track traject:

Krijg je inzicht in wat stress met je doet en waarom.
Krijg je uitleg over verschillende methodes die je kunnen helpen om balans te creëren in je energie met o.a. sitting breaks, stretching, meditatie, miracle mornings, tips & tricks om ontspannen te werken.
Gaan we elke keer oefenen, zodat jij je de methodes eigen maakt.
Ga je aan de slag met de integratie van wat je hebt geleerd, zodat je kunt ervaren wat het voor je doet.
Delen we ervaringen en evalueren we de bevindingen.

Na 3 sessies heb jij jouw positieve gezondheid gameplan, zodat jij daadwerkelijk de resultaten gaat behalen die voor jou van belang zijn.

Sessie 1 donderdag 14 april 9:30-11:30
Wat doet stress met mij?

Sessie 2 donderdag 19 mei 9:30-11:30
Hoe pak ik de regie terug over mijn leven?

Sessie 3 donderdag 16 juni 9:30-11:30
Gameplan en integratie

Aanmelden
https://oa-amstelveen.nl/agenda/omgaan-met-stress

Vragen
06-54904702
community@deonderneemster.nl

Nieuwsbrief